Witamy w Centrum Kettlebell Top Team

Jak mówi Pavel: „Siła to praktyka”, a progres Twojego treningu jest wprost proporcjonalny do ilości i jakości wiedzy jaką dysponujesz. Metody StrongFirst działają znakomicie, pod warunkiem że wiesz jak z nich korzystać. Wielu sportowców zajmujących się dyscyplinami siłowo wytrzymałościowymi, uzyskuje wspaniałe wyniki które można skonfrontować z wynikami innych ludzi np. podczas zawodów sportowych. W CKB TOP-TEAM konfrontujemy się z ciężarem który odnosimy w stosunku do wagi Naszego ciała, a za ludzi silnych uważamy tych, którzy sprostają 5 poniższym ćwiczeniom.

Aby zostać członkiem elitarnej grupy CKB TOP TEAM, należy wykonać minimum z wymienionych poniżej ćwiczeń:

  • SSST Snatch Test – 200 powt. / 24kg / 10minut (obowiązkowy)
  • Turkish Get Up – 1 powt./ 1/2 wagi ciała
  • Pistol – 1 powt. / 1/2 wagi ciała
  • Pull Up – 1 powt. / 1/2 wagi ciała
  • Military Press – 1 powt. / 1/2 wagi ciała

Wymagania dla kobiet są takie same – z tą różnicą że: SSST – wykonywany jest z kettlem 16kg, a pozostałe ćwiczenia z 1/3 wagi ciała.

  • Wszystkie ćwiczenia należy wykonać w przeciągu 1 miesiąca!
  • Szczegółowy opis wymaganych ćwiczeń – poniżej.

Członkiem grupy CKB TOP TEAM może zostać każdy, niezależnie od tego jakim sportem na co dzień się zajmuje. Osoba która zaliczy pomyślnie wymagane ćwiczenia, otrzyma prawo do noszenia czerwonej koszulki CKB TOP-TEAM oraz członkostwo w elitarnej grupie CKB TOP-TEAM POLSKA .

REGULAMIN CKB TOP-TEAM POLSKA:

– wykaz wymaganych ćwiczeń oraz sposób ich prezentacji: Tutaj

– członkostwo w CKB TT to sprawa honorowa, kwestia prestiżu

– koszt koszulki pokrywa właściciel – 160zł

– koszt koszulki TT INSTRUCTOR pokrywa CKB Polska

– członkostwo w CKB TT przyznawane jest na okres 2 lat, po którym to okresie – wynik należy powtórzyć

– osoby z aktualnymi uprawnieniami, pod zdjęciem posiadają gwiazdki w kolorze czerwonym

– osoby które nie odnowiły wyników, posiadają gwiazdki w kolorze szarym

– jeżeli ktoś odnawia uprawnienia z mniejszą ilością ćwiczeń, wówczas pozostałe gwiazdki nadal są w kolorze szarym

– koszulkę TT mogą nosić publicznie wyłącznie osoby z aktualnymi uprawnieniami TT

UWAGA: Osoby które same posiadają Top-Team oraz osobiście wyszkoliły minimum 5 osób wchodzących w skład TT – otrzymują status TOP-TEAM INSTRUCTOR – oraz nabywają prawo do noszenia czarnej koszulki instruktorskiej CKB TT. Status ten przyznawany jest bezterminowo w dowód uznania dla umiejętności i wiedzy trenerskiej.

Wręczenie koszulek TT Instructor podczas XIII CKB INTRO : TUTAJ

Aktualny skład elitarnej grupy TOP-TEAM

krzysztof-bajera

Krzysztof Bajera

TT INSTRUCTOR

dawid-lukasik

Dawid Łukasik

TT INSTRUCTOR

sebastian-gesior

Sebastian Gęsior

TT INSTRUCTOR

emil-stanislawski

Emil Stanislawski

TT INSTRUCTOR

rafal-kaczmarek

Rafał Kaczmarek

TT INSTRUCTOR

pawel-lydek

Paweł Łydek

TT INSTRUCTOR

pawel-tarkowski

Paweł Tarkowski

TT INSTRUCTOR

zuzanna-sobczak

Zuzanna Sobczak

TT INSTRUCTOR

Ilość czerwonych gwiazdek przy nazwisku, oznacza ilość zaliczonych ćwiczeń TT

Rekordy Top-Team do obejrzenia: TUTAJ | Opis wymaganych ćwiczeń i warunki zaliczenia: TUTAJ

A teraz czekamy na Ciebie! Dołączysz do Elity?

UWAGA: Otrzymanie czerwonej koszulki i dołączenie do CKB TOP-TEAM nie jest równoznaczne z otrzymaniem uprawnień instruktorskich i nie upoważnia do prowadzenia zajęć wg systemu StrongFirst i metody HardStyle Pavla Tsatsouline’a. Uprawnienia takie otrzymuje się wyłącznie po zaliczeniu kursu instruktorskiego i zdaniu egzaminów StrongFirst.
Uwaga: Centrum Kettlebell jest jedynym i oficjalnym przedstawicielem Pavla Tsatsouline’a na terenie Polski. Wszelkie materiały graficzne zamieszczone na tej stronie ograniczone są prawami autorskimi oraz innymi prawami. Kopiowanie ich oraz udostępnianie w mediach elektronicznych jak również w innej formie, możliwe jest wyłącznie za pisemną zgodą Centrum Kettlebell – Dariusz Waluś.
UWAGA! Nie ma w świecie kettlebell tytułu: „Instruktor HARDSTYLE Kettlebell” – który wykorzystywany jest w PL przez oszustów podszywających się pod znane federacje HS do nadawania „uprawnień” które formalnie nic nie znaczą. Prosimy zachować uwagę.