Kamil Cyba

TOP TEAM | Centrum Kettlebell Polska

Hej!
Na wstępie chciałbym podziękować Mateuszowi Babiakowi za wzorowe zaprogramowanie treningów, tak że nie kolidowały one z treningiem trójbojowym, co w przypadku trójboisty było
nie lada wyzwaniem w szczególności przygotowanie się pod SSST. Oczywiście nie mógłbym zapomnieć o moim przyjacielu i jednocześnie trenerze Marku Micewiczu który kontrolował część
trójbojową planu treningowego.

Co to „TOP TEAM” dowiedziałem się właśnie od Mateusza gdy byłem na szkoleniu trenera personalnego w 2018 roku, wtedy pomyślałem ze należą do niego naprawdę zdeterminowani
ludzie.

Pewnego razu robiąc TGU na siłowni, rozgrzewając się do bench’a rozmawiając z moim przyjacielem Karolem Calikiem, pomyślałem „a może by tak podjąć się wyzwania i spróbować zaliczyć TOP-TEAM”, już wtedy wiedziałem ze będzie to bardzo długa droga i nie do końca byłem pewny czy jestem w stanie tego dokonać, wtedy Karol powiedział, że w moim przypadku jest to tylko kwestia czasu zanim to osiągnę, te słowa i jego wiara w moją osobę bardzo mnie zmotywowały.

Mateusz przez cały okres przygotowań był dla mnie bardzo cierpliwy i wyrozumiały, brał pod uwagę wszelkie moje uwagi, wspierał i wierzył we mnie do samego końca.

Droga do TOP-TEAM, czyli ćwiczenia z odważnikami kulowymi, była to dla mnie kolejna lekcja pokory i sprawdzian charakteru. Z biegiem czasu kettle sprawiały mi coraz to większy fun,
wkładałem absolutnie 100% skupienia do praktycznie każdej serii, co później wyraźnie zaowocowało. Całe przygotowania trwały około pół roku, największą zmorą ze względu na moje długie kończyny były to dwa ćwiczenia a mianowicie : pull up i press. Zanim zacząłem trenować trójbój, grałem 7 lat w piłkę nożną a następnie trenowałem przez 4 lata zdobywając V-ce mistrza Polski Juniorów w dwóch formułach full-contact oraz light-contact. Uważam, że zdobyta kiedyś wytrzymałość tlenowa na treningach kickboxingu oraz świetnie zaprogramowany plan treningowy pomogły w dużej mierze w zaliczeniu SSST.

Trening z kettlami okazał się świetnym narzędziem do wzmacniania moich słabych ogniw.

Serdecznie wszystkich zachęcam do wplatania ćwiczeń z odważnikami kulowymi do planów treningowych, ponieważ są one świetna alternatywa. Doskonale sprawdzą się również do
ćwiczeń unilateralnych czy też żeby poprawić swoją mobilność i zakresy ruchu.

A każdej osobie która podejmie próbę zdobycia tej koszulki, wyrazy szacunku i trzymam kciuki!

Jeszcze raz dziękuje PRIME !