Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące zapoznać się z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a : 2 dniowe szkolenie kettlebell INTRO: 22-23 marca 2014 – Centrum Kettlebell Polska Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału...
Silnego nowego roku bracia i siostry w sile! Nie będą was obrażał przemowami w stylu „Dalej tygrysie!” Wszyscy macie swoje plany treningowe, a pierwszy Stycznia to po prostu kolejny dzień w rozpisce. Kolejny dzień swingów, martwych ciągów, podciągania. Dzień...
Od zawsze wiadomo, że na skuteczność wwalce składa się kilka elementów. Oprócz techniki bardzo ważna jest siła, wytrzymałość i dynamika. Inie mamy tutaj na myśli siły statycznej budowanej w siłowni, afunkcjonalną opartą o ruch balistyczny. Trening zodważnikami kettlebell nie...
Poniżej wstępny plan głównych szkoleń przewidzianych na 2014rok. 22.03-23.03.14 – 2 dniowe seminarium INTRO – dla kandydatów do roli instruktora StrongFirst 30.05-01.06.14- 3 dniowy kurs instruktorski StrongFirst Lipiec 2014 – II Ogólnopolski Obóz HardStyle Kettlebell 25.10-26.10.14 – 2 dniowe...
O skuteczności treningu HardStyle kettlebell według metod treningowych Pavla Tsatsouline’a w przygotowaniach do rozgrywek przekonali już się zawodnicy Rugby, z którymi mamy przyjemność współpracować. Zawodnicy Futbolu amerykańskiego to kolejna grupa sportowa z którą rozpoczynamy współpracę. Już od stycznia rozpoczynamy...
Już dziś – 06.12.2013 zapraszamy do obejrzenia najbardziej prestiżowej gali MMA na świecie – UFC. Na gali tej zawalczy Polak – Krzysztof Jotko, który przygotowywał się siłowo i wytrzymałościowo do walki według Naszych metod treningowych – HardStyle Kettlebell. Trenerem...
Wspólna praca z Szefem Wyszkolenia FCF Krav-Maga oraz Centrum Kettlebell RKC Poland – Dariuszem Waluś, doprowadziła do bardzo rozwojowego połączenia dwóch sił – Start-Sport & Iron Church – Dariusz Waluś. Centralną siedzibę Fundacji Start-Sport uważamy za otwartą! Centrum Siłowo...
W dniu 26.11.2013 w Centrum Kettlebell Polska w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16, odbyły się egzaminy dla grupy początkującej HardStyle kettlebell Adept. Egzaminy przeprowadził Szef Wyszkolenia CKB – Dariusz Waluś Pomyślne zaliczenie egzaminu upoważnia do uczestnictwa w zajęciach...
W Centrum Kettlebell dbamy o przygotowanie siłowo-wytrzymałościowe zawodników do walk, ale także chętnie wspieramy tych którzy potrzebują największej pomocy – ciężko chorych dzieci. Wraz z Fundacją Start-Sport – w której managerem ds. wytrzymałości siłowej jest Szef Wyszkolenia CKB Dariusz...
Już od 02 grudnia 2013 w CentrumKB rozpoczynamy zapisy do grupy początkującej Adept. Zajęcia odbywać się będą w sali Iron Church – Zielona Góra ul. Zacisze 16. Szczegółowe informacje i zapisy: Instruktor StrongFirst – Bartłomiej Bolechowski email: bolechowski.kb@wp.pl tel....