Sklep CKB: 724-512-828
  • Logowanie / Zarejestruj się
Twój koszyk aktualnie jest pusty.
Centrum Kettlebell Polska
  • News
    • Blog
  • Kursy
    • Intro Kettlebell
    • Kettlebell SFG 1/2
    • Barbell SFL
    • Bodyweight SF
    • Obozy Hardstyle
  • Centrum KB
    • Historia
    • CKB Afiliacje
    • Bezpieczeństwo
    • CKB Support
  • Strong First
    • Instruktorzy
    • Informacje dla kandydatów
    • Kursy
  • Top Team
    • Wymagane ćwiczenia
  • Media
    • Galerie
    • Filmy
  • Sklep
    • Info
    • Dostawa
    • Regulamin
  • Kontakt
Menu

Rok: 2016

Home2016
23gru

by lukasz

0

in Kettlebell SFG 1/2, Kursy, News

Kurs Instruktorski StrongFirst SFG1 : 26-28.05.2017 Zielona Góra

Uwaga uczestnicy: Zajęcia odbędą się na drugiej sali, ok 1km od Iron Church – w Gimnazjum Nr2 przy ul. Cyryla i Metodego 9. Start: 26.05.17 – rejestracja uczestników: 07:30-08:00 w Gimnazjum j.w. Start kursu godzina 08:00. Dojazd: TUTAJ Kolejna...

Read More
05gru

by lukasz

0

in Intro Kettlebell, Kursy, News

X Ogólnopolskie CKB INTRO 25-26.03.2017 Zielona Góra

Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a : 2 dniowe szkolenie kettlebell CKB INTRO: 25-26.03.2017r. – Centrum Kettlebell Polska Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału...

Read More
24paź

by lukasz

0

in Blog

Prosty sposób na ocenę i poprawę pistoletu

W StrongFirst, chlubimy się nauką progresji, która pomaga każdemu, od początkujących po zawodowców, poprawić technikę i siłę.Zbyt często widzimy złą technikę – w szczególności w pistolecie. To ćwiczenie wymaga równowagi, mobilności, elastyczności oraz siły. (Uwaga: Wymaga także zgięcia kręgosłupa...

Read More
05wrz

by lukasz

0

in Blog

Cierpliwość – niespodziewany klucz do mocy

„Największa moc często kryje się w prostej cierpliwości” – E. Joseph Cossman Dodałbym tylko, że cierpliwość jest kluczem do siły.W moim ostatnim artykule, opisałem jak ważne jest uwzględnienie cierpliwości w programowaniu treningów.Tym razem skupimy się na tym jak cierpliwość...

Read More
16sie

by lukasz

0

in Blog

Program treningowy pod pressa z połową wagi ciała

Wykonałeś już drabinę clean & press, masz już sporą objętość treningu za sobą. Jesteś w stanie wykonywać serie pressów z całkiem solidnym ciężarem, ale jeśli chodzi o to jedno powtórzenie z połową masy ciała, ciężar jakoś nie chce iść...

Read More
01sie

by lukasz

0

in Blog

Jak wykonać idealne podciągnięcie?

Podciąganie zawsze wydawało mi się czyś nieosiągalnym. Naprawdę myślałam, że nigdy nie uda mi się wykonać tego „pożądanego” ruchu. Jak wiele kobiet, kiedyś uważałam, że tylko mężczyźni są w stanie się podciągać. Ale w StrongFirst obalamy ten mit i...

Read More
28lip

by lukasz

0

in Intro Kettlebell, Kursy, News

IX Ogólnopolskie CKB INTRO 22-23.10.2016 Zielona Góra

Uwaga: Zapraszamy osoby zupełnie początkujące oraz osoby zainteresowane rozpoczęciem przygotowań do przyszłej roli instruktora kettlebell StrongFirst, a także tych którzy po prostu pragną rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a : 2 dniowe szkolenie kettlebell CKB INTRO: 22-23.10.2016r....

Read More
01lip

by lukasz

0

in Blog

Nie przeszedłem testu siły na SFG II

Nie zdałem testu siły na SFG II. Tak zacząłem swój Kurs Certyfikacyjny SFG Level II, dlatego tak samo zacznę ten artykuł. Dla niewtajemniczonych, test siły na drugi poziom certyfikatu instruktora to press z odważnikiem połowy masy ciała. Dla mnie,...

Read More
21cze

by lukasz

0

in Blog

Kiedy napięcie jest piękne

Wbrew pozorom nie jest to wykład o psychologii stresu. Nie mówię tu o różnych rodzajach migreny, czy znowuż o właściwościach sztangi by oprzeć się wygięciu i trwałemu zniekształceniu. Mówię o tym czego ciało potrzebuje przed wysiłkiem czy to w...

Read More
08cze

by lukasz

0

in Kettlebell SFG 1/2, Kursy, News

Kurs Instruktorski SFG2 24-25.09.16 Zielona Góra

Po raz drugi w Polsce! – Kurs Instruktorski StrongFirst SFG2 Kurs odbędzie się w Centrum Kettlebell Polska/ Iron Church w Zielonej Górze w dniach: 24-25.09.2015. Pełna nazwa kursu: SFG Kettlebell Instructor Level II (SFG II) | Szczegóły TUTAJ Kurs...

Read More
  • 1
  • 2
  • Next

Polecamy

  • CKB Polska
  • FCF Krav-Maga
  • Power Workout
  • Strong First Polska
  • Iron Church
  • CKB Polska
  • Dariusz Waluś
  • Power Workout
  • Strong First
  • Armada Studio

Adres

IRON CHURCH

ZIELONA GÓRA
ul. Zacisze 16
65-775 Zielona Góra

Kontakt

SKLEP CKB

tel. 724-512-828
email sklep@centrumkb.pl

Uwaga! wszystkie materiały zawarte na stronie ckb ograniczone sa prawami autorskimi oraz innymi prawami.
Jakiekolwiek kopiowanie i wykorzystywanie materiałów bez zezwolenia Dariusza Waluś zabronione. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Sklep CKB: 724-512-828
  • #
  • Home
  • Sklep
  • CKB Support
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

© 2019 CENTRUM KETTLEBELL POLSKA | WDROŻENIE: Janekdev

Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie.

OKPolityka prywatności