Sklep CKB: 724-512-828
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
Twój koszyk jest pusty.
Centrum Kettlebell Polska
  • News
    • Blog
  • Kursy
    • Intro Kettlebell
    • Kettlebell SFG 1/2
    • Barbell SFL
    • Bodyweight SF
    • Obozy Hardstyle
  • Centrum KB
    • Historia
    • CKB Afiliacje
    • Bezpieczeństwo
    • CKB Support
  • Strong First
    • Instruktorzy
    • Informacje dla kandydatów
    • Kursy
  • Top Team
    • Wymagane ćwiczenia
  • Media
    • Galerie
    • Filmy
  • Sklep
    • Info
    • Dostawa
    • Regulamin
  • Kontakt
Menu

Rok: 2015

Home2015
27Gru

by lukasz

0

in Blog

Trening z Ciężarem Własnego ciała na zaskakujący przyrost siły

Kiedy ludzie słyszą „trening z masą własnego ciała, „większości przychodzą na myśl pajacyki, burpee czy też gimnastyka. Nie ma w tym nic złego, jednak dobrze by było żeby wszystkim przychodziło na myśl słowo SIŁA. Wszystkich z nas ciągnie do...

Read More
03Gru

by lukasz

0

in Blog

Jak “zrobić miejsce” w przysiadzie

Wspomnienia mojego pierwszego kursu kettlebell z Pavlem z października 2007 są naznaczone tym jak niewiele jeszcze wiedziałem wtedy, kiedy podjąłem się tego wyzwania. Częścią mojej „niewiedzy” była nieświadomość tego jak porusza się moje ciało oraz jak zmusić mózg do...

Read More
22Lis

by lukasz

0

in Intro Kettlebell, Kursy, News

VIII Ogólnopolskie CKB INTRO 19-20.03.2016 Zielona Góra

Uwaga: W związku z kompletem osób na VIII CKB INTRO, z dniem 12.03.16 – lista uczestników zostaje zamknięta. Zapraszamy serdecznie na kolejne kursy i szkolenia organizowane przez CKB Polska. Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące rozpocząć...

Read More
11Lis

by lukasz

0

in Blog

Idealny swing

W poszukiwaniu Idealnego swingu … i czy TO w ogóle istnieje. Pośród wielkich nierozstrzygniętych pytań, które nękają ludzkość od zarania dziejów, na pewno znajdziemy kwestię czy istnieje coś takiego jak idealna technika swingu. Stoczono internetowe boje, poświęcono przyjaźnie… wszystko...

Read More
19Sie

by lukasz

0

in Intro Kettlebell, Kursy, News

VII Ogólnopolskie CKB INTRO 24-25.10.2015 Zielona Góra

Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a : 2 dniowe szkolenie kettlebell INTRO: 24-25 Październik 2015 – Centrum Kettlebell Polska Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego...

Read More
20Lip

by lukasz

0

in Kettlebell SFG 1/2, Kursy, News

KURS INSTRUKTORSKI SFG2 + szkolenie FMS i PWRON 25-27.09.15

Po raz pierwszy w Polsce! – Kurs Instruktorski StrongFirst SFG2 – systemu stworzonego przez światowego lidera, twórcy HardStyle – Pavla Tsatsouline’a. Kurs odbędzie się w Centrum Kettlebell Polska w Zielonej Górze w dniach: 26-27.09.2015. Pełna nazwa kursu: SFG Kettlebell...

Read More
23Cze

by lukasz

0

in Blog

Siedem podstawowych ruchów

Często spotykamy się z pytaniem, “Jak ułożyć program treningowy w domu?” lub “Jak układacie zajęcia?” Najprostszą odpowiedzią jest, że staramy się zawrzeć w nich zarówno ruchy szlifujące jak i balistyczne spośród 7 podstawowych wzorców ruchowych. SIEDEM RUCHÓW SZLIFOWANIE (ang....

Read More
21Maj

by lukasz

0

in Blog

Czym jest „Objętość Treningowa?” Część I

Słowa „objętość treningowa” dołączyły do ostatnio modnego żargonu biznesu w naszym biznesie. Niektórzy wyobrażają sobie wielominutowy wysiłek okraszony litrami potu, palący mięśnie i przyspieszający serce tak jak zapasy czy sprint na 800 metrów. To glikoliza. Niektórzy poznają to przez...

Read More
06Maj

by lukasz

0

in Blog

Simple and Sinister w Rehabilitacji

W grudniu 2013 roku byłem bardzo sprawnym i dziarskim 32latkiem. Zdecydowałem się na wolontariat w pobliskim liceum w programie zapasów. Wiele lat uprawiałem ten sport i mam to i owo do przekazania młodszemu pokoleniu. Już na trzecim treningu zdałem...

Read More
30Kwi

by lukasz

0

in Kursy, News, Obozy Hardstyle

III Ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell

Trzeci ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell: 22-26.07.2015r. Miejsce: ŁAGÓW – położony nad przepięknymi jeziorami Pojezierza Łagowskiego – zwany “Perłą Ziemi Lubuskiej”. Stwarza możliwość połączenia aktywnego wypoczynku w pięknych okolicznościach przyrody. W planach: 4 dni zajęć 2 treningi dziennie ..lub więcej...

Read More
  • 1
  • 2
  • Next

Polecamy

  • CKB Polska
  • FCF Krav-Maga
  • Power Workout
  • Strong First Polska
  • Iron Church
  • CKB Polska
  • Dariusz Waluś
  • Power Workout
  • Strong First
  • Armada Studio

Adres

IRON CHURCH

ZIELONA GÓRA
ul. Zacisze 16
65-775 Zielona Góra

Kontakt

SKLEP CKB

tel. 724-512-828
email sklep@centrumkb.pl

Uwaga! wszystkie materiały zawarte na stronie ckb ograniczone sa prawami autorskimi oraz innymi prawami.
Jakiekolwiek kopiowanie i wykorzystywanie materiałów bez zezwolenia Dariusza Waluś zabronione. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Sklep CKB: 724-512-828
  • #
  • Home
  • Sklep
  • CKB Support
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

© 2019 CENTRUM KETTLEBELL POLSKA | WDROŻENIE: Janekdev

Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie.

OKPolityka prywatności