22mar
Kilka miesięcy temu jedna z moich studentek wyraziła chęć dołączenia przysiadów ze sztangą do swoich treningów. Wykonywała przysiady z dwoma odważnikami kettlebell od jakiegoś czasu i szło jej dobrze, lecz nigdy nie pracowała poważnie nad przysiadami ze sztangą. Była...