Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a :
2 dniowe szkolenie kettlebell INTRO:
21-22 Marzec 2015 – Centrum Kettlebell Polska
Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału jak i wymagań wytrzymałościowo – siłowych dla swoich instruktorów. Ma to zagwarantować najwyższy poziom nauczania w sekcjach/klubach reprezentujących go instruktorów.Wobec powyższego koniecznym jest zapoznanie kandydatów z wymaganiami odpowiednio wcześniej, aby zaliczenie kursu było możliwe.
W tym celu organizowane jest CKB INTRO – jako pierwszy etap przed podejściem do kursu instruktorskiego, zawierające materiał wstępny do SFG1.
Uwaga: Osoby które nie miały do tej pory żadnej styczności z treningiem odważnikami kettlebell według systemu StrongFirst: Nie ma potrzeby wcześniejszego przygotowywania się pod Intro. Jest nam dużo łatwiej nauczyć adepta od podstaw, niż korygować ruch błędnie wyuczony.
Tutaj odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań odnośnie INTRO – z bloga SFG1 Angeliki Przybyłek: Zobacz
Plan zajęć:
- metodyka treningowa systemu StrongFirst,
- jak wykonywać ćwiczenia poprawnie wg metody HardStyle Pavla Tsatsouline’a,
- co to są „drabiny”, ich rodzaje oraz jak w skuteczny sposób z nich korzystać,
- zastosowanie odwróconej mechaniki ćwiczeń w celu spotęgowania siły,
- jak świadomie korzystać z tzw. oddechu siły (power breathing ) w celu zwiększenia siły,
- w jaki sposób przygotować stawy i ścięgna do treningu z dużym obciążeniem,
- jakich błędów treningowych unikać,
- korekcja błędów za pomocą ćwiczeń wymuszających prawidłową technikę,
- jak bezpiecznie układać ciało w trakcie eksplozywnych podrzutów, zwiększając siłę i dynamikę,
- jak dobierać obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach,
- jak trenować aby nie doprowadzić do uszkodzenia stawów i ścięgien,
- jak dobierać ilość serii i powtórzeń w zależności od fazy treningu,
- każdy uczestnik otrzymuje CKB INTRO manual,
Ze względu na ograniczenia czasowe, każdego dnia przerabiany będzie inny materiał, bez „refresh’u” z poprzedniego dnia.
Każdy uczestnik otrzyma nowe, trzecie wydanie – „INTRO HardStyle Kettlebell Training Manual” – ponad 50 stronicowy zbiór najważniejszych informacji przeznaczonych dla kandydata na instruktora, bazujących na Naszych doświadczeniach, a obejmujących takie zagadnienia jak: trening HardStyle, stretching, oddychanie, urazy i ich zapobieganie, praca z klientem, metody tren., rozpiska 10 pierwszych przykładowych treningów dla grupy itd.
UWAGA: Ukończenie dwudniowego seminarium stwarza możliwość do nawiązania współpracy z Centrum Kettlebell Polska – potwierdzonej umową i reprezentowania CKB w swoim mieście, jeszcze przed ukończeniem oficjalnego kursu instruktorskiego SFG. Szczegóły współpracy zostaną przedstawione podczas Intro.
Umowa obowiązywać będzie do dnia kursu instruktorskiego i przedłużona po jego zaliczeniu lub rozwiązana w wypadku niepowodzenia na egzaminie instruktorskim StrongFirst SFG1 – który planowany jest na ostatni weekend maja. Możliwa jest również opcja podejścia pod kurs instruktorski w innym terminie (za rok).
Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.
Terminy zajęć:
1 dzień: 21.03.2015r. – 4 godziny zajęć: 12:00 – 16:00
- godz. 18:00 – 19:30 – spotkanie kandydatów do roli asystenta CKB oraz instruktora StrongFirst
2 dzień: 22.03.2015r. – 4 godziny zajęć: 11:00 – 15:00
- podczas szkolenia odbędą się także testy dla kandydatów do CKB Top-Team
Koszt seminarium:
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 31.01.15 – 500zł
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 28.02.15 – 600zł
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 10.03.15 – 700zł
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata po 10.03. 15 – 800zł
- opłata za jeden dzień – (4 godziny zajęć) – 500zł
- opłata za refresh dla aktywnych asystentów – zniżka 50%
- opłata za refresh dla aktywnych instruktorów – zniżka 100%
Uwaga: każdy uczestnik otrzymuje podczas szkolenia – 10% zniżki na zakup odważników kettlebell Seria Pro.
Uwaga: Nowe miejsce zajęć:
Zielona Góra ul. Truskawkowa 12, dzielnica – Chynów – sala Zespołu Edukacyjnego Nr1 – Zobacz
Pobierz swój: Pakiet startowy VI INTRO
P.s. CKB INTRO to wydarzenie na którym pojawia się wielu Top instruktorów StrongFirst oraz skład elitarnej grupy CKB Top-Team, a więc będzie to okazja do poznania ich bliżej oraz do zdobycia cennych porad treningowych od najlepszych.
Zajęcia prowadzi Dyrektor StrongFirst Polska – Dariusz Waluś
Migawka z ostatniego szkolenia INTRO –TUTAJ
Rezerwacja miejsca, wyłącznie po wpłacie za szkolenie.
Rezerwacja miejsc/zgłoszenia: Dariusz Waluś | dwalus@poczta.fm – tel. 692-799-209
Hotel i wyżywienie we własnym zakresie.
Nasze propozycje noclegu:
