StrongFirst Bodyweight Instructor Certification
Chcesz być w stanie wykonać prawdziwy trening siłowy w każdej chwili i miejscu, korzystając tylko z wagi swojego ciała?
Poznaj mowę ciała siły – i zamień całe ciało w zaciśniętą pięść! Oto kurs Strongfirst Bodyweight.
Siła to umiejętność. W Rosyjskiej nauce sportowej istnieje nawet termin umiejętność siłowa. StrongFirst usystematyzowało subtelne i wiodące umiejętności siłowe z wielu różnych dyscyplin sportowych. Od detali oddychania i postury dawnych sztuk walki do najnowszych odkryć nauki. Od technik treningowych elity trójboistów do najnowszych przełomów w biomechanice kręgosłupa. Od tricków zawodników armwrestlingu (siłowania na rękę) dotyczących zwiększenia siły dźwigni po „sztuczki” fizjoterapeutyczne mające na celu obudzenie nieposłusznych mięśni. Od doświadczenia Rosyjskich sztangistów po tajemnice gimnastyków ze wschodniej Europy. Po raz pierwszy w historii ta bogata i różnorodna baza wiedzy została zorganizowana w logiczny i przejrzysty system mający na celu zapewnić natychmiastowy przyrost siły.
Kiedy już się opanuje mowę ciała najsilniejszych, będzie można zastosować ją do większości ćwiczeń i ruchów gimnastycznych. Waga ciała, kettlebell, sztangi – do wyboru do koloru. Amerykański rekordzista w wyciskaniu na sztangę Jack Reape zwraca uwagę, że jeśli utrudnimy sobie ćwiczenia z wagą ciała to wyciskanie sztangi stanie się łatwiejsze. Różne modalności oporu dają sumarycznie lepsze efekty – jeśli trenujesz pod określony cel. System StrongFirst w tym zakresie łączy się z programem walki Marine Corps: „Jeden umysł, dowolna broń.”
Tak się składa, że wielcy faceci, którzy przerzucają tony żelastwa powinni opanować siłę własnego ciała dla samych siebie. Jak możemy mówić o sobie, że jesteśmy silni, jeśli nie jesteśmy w stanie sprawnie korzystać z własnego ciała? Ponad 450-kilogramowy przysiad Buda Jeffriesa jest niesamowity – lecz nie zadziwiający patrząc na budowę jego ciała. Tym co sprawia, że Bud jest niesamowity jest to, że może stanąć na rękach i zrobić tak tuzin pompek – coś do czego nie jest zbudowany. Ed Coan, największy trójboista wszech czasów w ramach swojego treningu zwykł robić 10 podciągnięć (bez bujania) z dodatkowym obciążeniem 68 kg. Dzisiaj Rosjanie rządzą niemal niepodzielnie w tej dyscyplinie. Myślicie, że to przypadek, że przeciętny rosyjski trójboista podciągnie się 22 razy? Bo my nie.
Na szkoleniu SFB czeka Was nie fontanna a gejzer wiedzy. Jedyny w swoim rodzaju program budujący siłę i przyrost mięśni. Nauczycie się jak wpasować ćwiczenia z wagą ciała do programów treningowych ze sztangą czy kettlebell. Cała prawda o izometrii … oraz wiele, wiele więcej.
Będziecie silniejsi – o wiele silniejsi – jeszcze przed zakończeniem szkolenia. I wyjdziecie z niego jako o wiele lepsi trenerzy.
Certyfikację poprowadzi: StrongFirst Master Instructor – Karen McDowell Smith (USA)
Termin Kursu: 29-30.06.2019
- I dzień: 08:00-18:00
- II dzień: 08:00-18:00
Cena kursu:
- wpłata do 05.03.2019r. – 895 USD
- wpłata do 05.06.2019r. – 1095 USD
- wpłata po 05.06.2019r. – 1295 USD
Jak dokonać wpłaty?
UWAGA: Wpłaty mogą być dokonywane zarówno w USD jak i w przeliczeniu na PLN na polskie konto (do wyboru). Wpłacający otrzymuje fakturę. Szczegóły wpłaty ustalane są po wcześniejszym kontakcie na dwalus@poczta.fm
Osoby zainteresowane wzięciem udziału w kursie, prosimy o kontakt na dwalus@poczta.fm w celu otrzymania szczegółów wpłaty oraz dalszych instrukcji
Uwaga: Wszyscy uczestnicy kursu otrzymają przy wejściu koszulkę T-shirt StrongFirst, w związku z tym zaraz po zarejestrowaniu się na kurs należy podać także rozmiar koszulki. Po zaliczonym egzaminie można na miejscu dokonać zakupu koszulki Instruktorskiej StrongFirst
UWAGA: Na poniższy kurs instruktorski, w zależności od regionu zamieszkania możesz otrzymać nawet do 75% dofinansowania ze środków unijnych!
Warunki:
O dofinansowanie na kurs występuje PRACODAWCA. W szkoleniach mogą brać udział Szefowie i ich pracownicy (posiadający umowę o pracę lub zlecenie). Np. w woj. lubuskim na osobę można otrzymać 8500 zł dotacji. Na firmę maksymalnie 35 000 zł. Wkład własny od 25-40% ceny kursu. Czas na pozyskanie dotacji ok. 3 tygodnie od podania danych do wniosku. Aby sprawdzić możliwości otrzymania dotacji oraz warunki, należy skontaktować się na poniższy numer tel. z zapytaniem o „dotację na kurs instruktorski bodyweight z Dariuszem Waluś”
Zainteresowanych proszę o kontakt EMAT Alicja Nowak, kom. 502 919 121. Email: a.nowak@emat.com.pl
Jeżeli procedura zostanie uruchomiona, należy powiadomić o tym Dariusza Waluś.
Uwaga: Dofinansowanie możesz połączyć także z kursem SFG1: Info TUTAJ
Miejsce kursu
Cały 2 dniowy kurs instruktorski odbędzie się w CentrumKB w Zielonej Górze, w Ośrodku Iron Church ul. Zacisze 16 (wejście od strony dużego billboardu).
Zobacz krótką migawkę z kursu SFB: TUTAJ
Wymagania Certyfikatu
Ogólne informacje o kursie: TUTAJ
Wymagania: TUTAJ
Zgłoszenia kandydatów:
Dariusz Waluś – Country Leader
dwalus@poczta.fm
tel. 692-799-209
Hotel i wyżywienie we własnym zakresie. Nasze propozycje:
