Uwaga: Najbliższe CKB INTRO odbędzie się zgodnie z planem!
XVI Ogólnopolskie CKB INTRO odbędzie się w dniach: 15-16.05.2021
Wszelkie ewentualne aktualizacje będą pojawiały się w tym miejscu.
Uwaga: Jeżeli nie uda Ci się przyjazd w maju – kolejne INTRO odbędzie się 23-24.10.21
Osoby które mają zarezerwowane miejsce i będą w maju – nic nie muszą więcej robić – od razu pojawiają się na INTRO.
Osoby które mają rezerwację ale majowy termin im nie pasuje – prosimy o info na dwalus@poczta.fm
UWAGA: Osoby które dokonywały wczesnej wpłaty za Intro (przed marcem 2020) proszone są o zabranie ze sobą potwierdzenia wpłaty na konto, bardzo ułatwi to nam wszystkim procedurę podczas rejestracji. U osób które nie mogą być w najbliższym terminie – wpłata przechodzi na kolejne dowolne Intro.
Tanie noclegi: Tutaj | Tutaj | Tutaj
W Zielonej Górze wszędzie można dojechać w max 15-20min.
CKB INTRO to nie jest zwykłe szkolenie, to ogólnopolski dwudniowy event organizowany od 2012 r. dwa razy do roku dla społeczności HardStyle kettlebell.
Tutaj po prostu trzeba być aby móc tego w pełni doświadczyć.
Osoby które robiły wpłatę przed marcem 2020 i nadal czekają i pojawią się na najbliższym Intro otrzymają upominek od StrongFirst Polska.
Ponadto podczas tego Intro wyjątkowo każdy uczestnik będzie mógł zakupić najnowsze opracowanie „Podręcznika Asystenta Instruktora”, który zazwyczaj dostępny jest wyłącznie dla Asystentów CKB i Instruktorów StrongFirst. Zobacz.
Info ogólne:
Uwaga: kandydaci do roli instruktora kettlebell StrongFirst oraz osoby początkujące, pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a :
2 dniowe szkolenie kettlebell CKB INTRO:
15-16.05.21r. – Centrum Kettlebell Polska
Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału jak i wymagań wytrzymałościowo – siłowych dla swoich instruktorów. Ma to zagwarantować najwyższy poziom nauczania w sekcjach/klubach reprezentujących go instruktorów.Wobec powyższego koniecznym jest zapoznanie kandydatów z wymaganiami odpowiednio wcześniej, aby zaliczenie kursu było możliwe.
W tym celu organizowane jest CKB INTRO – jako pierwszy etap przed podejściem do kursu instruktorskiego, zawierające materiał wstępny do kursu instruktorskiego kettlebell SFG Level 1. Zobacz
Uwaga: Do osób które nie miały do tej pory żadnej styczności z treningiem odważnikami kettlebell według systemu StrongFirst:
Nie ma potrzeby wcześniejszego przygotowywania się pod Intro. Jest nam dużo łatwiej nauczyć adepta od podstaw, niż korygować ruch błędnie wyuczony.
UWAGA: To nie jest szkolenie wyłącznie dla przyszłej kadry instruktorskiej. Jeżeli chcesz trenować tylko dla siebie, to także jest szkolenie dla Ciebie, ponieważ mając tak rozbudowaną wiedzę, będziesz wiedzieć nie tylko jak poprawnie wykonywać ćwiczenia ale także układać własne programy treningowe.Pictures OPT centrumkb 挂靠:– TRUSTOPT
Jeżeli jesteś właśnie po przebytej kontuzji i nie możesz wykonywać ćwiczeń, wówczas skupisz się na analizie otrzymanego Manuala, oraz robieniu szczegółowych notatek. Technikę wypracujesz sobie na ich podstawie po powrocie do zdrowia. Szkolenie Intro to metodyka a nie dawanie sobie wycisku.
Tutaj odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań odnośnie INTRO – z bloga SFG2 Angeliki Przybyłek: Zobacz
Plan zajęć:
- najnowsza aktualizacja dotychczasowego materiału,
- metodyka treningowa systemu StrongFirst,
- jak wykonywać ćwiczenia poprawnie wg metody HardStyle Pavla Tsatsouline’a,
- co to są „drabiny”, ich rodzaje oraz jak w skuteczny sposób z nich korzystać,
- zastosowanie odwróconej mechaniki ćwiczeń w celu spotęgowania siły,
- jak świadomie korzystać z tzw. oddechu siły (power breathing ) w celu zwiększenia siły,
- w jaki sposób przygotować stawy i ścięgna do treningu z dużym obciążeniem,
- jakich błędów treningowych unikać,
- korekcja błędów za pomocą ćwiczeń wymuszających prawidłową technikę,
- jak bezpiecznie układać ciało w trakcie eksplozywnych podrzutów, zwiększając siłę i dynamikę,
- jak dobierać obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach,
- jak trenować aby nie doprowadzić do uszkodzenia stawów i ścięgien,
- jak dobierać ilość serii i powtórzeń w zależności od fazy treningu,
- każdy uczestnik otrzymuje CKB INTRO manual,
- porady/wykłady treningowe dla adeptów i przyszłych instruktorów,
- NOWOŚĆ: Poniższe CKB Intro będzie zawierać wstęp do pracy na dwa odważniki kettlebell w oparciu o podstawowe techniki wymagane podczas kursu instruktorskiego!
Ze względu na ograniczenia czasowe, każdego dnia przerabiany będzie inny materiał, bez „refresh’u” z poprzedniego dnia.
Każdy uczestnik otrzyma nowe wydanie – „INTRO HardStyle Kettlebell Training Manual” – ponad 50 stronicowy zbiór najważniejszych informacji przeznaczonych dla kandydata na instruktora, bazujących na Naszych doświadczeniach, a obejmujących takie zagadnienia jak: trening HardStyle, stretching, oddychanie, urazy i ich zapobieganie, praca z klientem, metody tren., rozpiska 10 pierwszych przykładowych treningów dla grupy itd.
UWAGA: Jest to jedyne szkolenie w Polsce, ukończenie którego stwarza możliwość do nawiązania współpracy z Centrum Kettlebell Polska – potwierdzonej umową i reprezentowania CKB w swoim mieście jako Asystent CKB, co stwarza możliwość otwarcia i prowadzenia swojej grupy kettlebell jeszcze przed ukończeniem oficjalnego kursu instruktorskiego SFG.
Jeżeli jesteś osobą która chce pomagać innym w poprawie swojej formy i zdrowia, a jednocześnie chcesz uzyskać zawód z tym związany – dołącz do kadry reprezentowanej przez CKB Polska. Otrzymasz wiedzę bazującą na naszym doświadczeniu w prowadzeniu klubu oraz szkoleń. Krok po kroku. Unikniesz błędów popełnianych przez osoby startujące w tym zawodzie!
Szczegóły współpracy zostaną przedstawione podczas Intro. Istnieje wówczas również szansa na otrzymanie dostępu do jedynej w Polsce platformy wsparcia: CKB SUPPORT.
Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.
CKB INTRO to szansa na zdobycie wiedzy, otrzymania uprawnień oraz pracy pod patronatem CKB Polska. Masz szansę na zdobycie ciekawego zawodu i utrzymywaniu się z pasji! Szczegóły podczas INTRO.
Terminy zajęć:
1 dzień: 15.05.21r. – 4 godziny zajęć:
- godz. 12:00 – 16:00 – szkolenie CKB INTRO – (rejestracja min. 30min. przed startem)
- godz. 18:00 – 19:00 – spotkanie kandydatów do roli instruktora StrongFirst oraz Asystenta CKB
- godz. 19:00 – spotkanie kadry instruktorskiej StrongFirst
2 dzień: 16.05.21r. – 4 godziny zajęć:
- godz. 11:00 – 15:00 – szkolenie CKB INTRO
- podczas szkolenia odbędą się także testy dla kandydatów do CKB Top-Team
Koszt seminarium:
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 07.05.2021 – 500zł
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 10.05.2021 – 600zł
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 12.05.2021 – 700zł
- opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata po 12.04.2021 – 800zł
- opłata za jeden dzień – (4 godziny zajęć) – 500zł
- opłata dla osób które były minimum dwa razy na Intro – 300zł (należy okazać poprzednie dyplomy na email).
- opłata za refresh dla Asystentów CKB – zniżka 50%
- opłata za refresh dla instruktorów SF współpracujących z CKB– zniżka 100%
- UWAGA: Dla osób które robiły rezerwację mailową wcześniej, cały czas obowiązuje najniższa opłata.
Uwaga: każdy uczestnik otrzymuje podczas szkolenia – 10% zniżki na zakup odważników kettlebell CKB Seria Pro. Zniżka obowiązuje wyłącznie podczas trwania szkolenia.
Możliwe jest wcześniejsze zamówienie i rezerwacja odważników lub innych produktów ze sklepu CKB (tak aby na Intro tylko je odebrać), na email: sklep@centrumkb.pl lub nr tel. 724-512-828 – Mateusz Szymański
Miejsce szkolenia:
CKB INTRO odbędzie się w sali sportowej przy ul. Cyryla i Metodego 9, ok. 1km od Iron Church. Dojazd Tutaj
UWAGA: Prosimy nie parkować aut na parkingu przed drzwiami szkoły. Można parkować wjeżdżając głębiej na teren szkoły (boisko betonowe) lub na parkingach wokoło szkoły.
Rejestracja uczestników: od godz. 11:00 – 11:50. Podchodzimy pojedynczo do przygotowanego stanowiska. Prosimy o nie spóźnianie się.
Prosimy także zabrać ze sobą maseczki…
Spotkanie dla kadry oraz przyszłych asystentów: Zielona Góra ul. Zacisze 16, Ośrodek Iron Church, dojazd Zobacz
P.s. CKB INTRO to wydarzenie na którym pojawiają się również zaproszeni Top instruktorzy StrongFirst oraz skład elitarnej grupy CKB Top-Team, a więc będzie to okazja do poznania ich bliżej oraz do zdobycia cennych porad treningowych od najlepszych w tym fachu.
Zajęcia prowadzi Szef Wyszkolenia Centrum Kettlebell Polska – Dariusz Waluś
Migawka z poprzednich CKB INTRO : VI Intro , IX Intro , X Intro
REZERWACJA MIEJSCA:
Rezerwacja miejsca, wyłącznie po wpłacie za szkolenie.
Rezerwacja miejsc/zgłoszenia: Napisz emai na: dwalus@poczta.fm dodając w tytule: „Rezerwacja na XVI CKB INTRO„, a w emailu zwrotnym otrzymasz warunki rejestracji oraz nr konta do wpłaty.
Dariusz Waluś
Hotel i wyżywienie we własnym zakresie.
Do zobaczenia!
Nasze propozycje noclegu:
UWAGA! Nie ma w świecie kettlebell tytułu: „Instruktor HARDSTYLE Kettlebell” – który wykorzystywany jest w PL przez oszustów podszywających się pod znane federacje HS do nadawania „uprawnień” które formalnie nic nie znaczą. Prosimy zachować uwagę.
