Waga | 0.4 kg |
---|
FIRST CLASS KETTLEBELL – Książka
90.00 zł
DLA KOGO ROZPISANY JEST PROGRAM?
Jeżeli nigdy wcześniej nie miałeś kontaktu z wolnymi ciężarami w żadnej formie, lub jeżeli trening siłowy kojarzysz jedynie z mętnej wizji „siłowni” i bardzo mocno zbudowanych mężczyzn bez karku – tutaj Cię zaskoczę. Kettlebells są dla Ciebie idealne. Ciężar przewidziany w rozpiskach jest ciężarem osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną od zera. W przypadku gdy narzekasz na ból dolnej części pleców czy masz obawy o zdrowie swoich kolan czy łokci – nie obawiaj się, przy poprawnie wykonywanych technikach Twoje ciało bardzo Ci podziękuje za ruch! Odkryjesz nowe pokłady energii, a stare dolegliwości zaczną ustępować. Jeżeli zależy Ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, cały proces przyspieszy, jeżeli zaczniesz zwracać uwagę na to, by dostarczać sobie właściwego i porządnego paliwa do treningu – bez wysoko przetworzonej żywności, która zamula organizm i nie daje siły do pracy Twoim mięśniom. Nawet jeżeli jesteś drobną, szczupłą dziewczyną – trening z odważnikami w tym programie będzie dla Ciebie bardzo satysfakcjonujący, a jego dobroczynny wpływ zobaczysz już po kilku zajęciach. Wystarczy, że skupisz się na odtwarzaniu poprawnej techniki, a ciężar nie będzie stanowił problemu. Problemem może być tylko to, że możesz chcieć więcej…
Chwilowy brak