Oddychaj lepiej, trenuj mocniej!
Wyobraź sobie, że możesz poprawić swoje wyniki, zwiększyć energię i uwolnić się od problemów z oddychaniem, które do tej pory Cię ograniczały. Brzmi dobrze? Te warsztaty to Twoja szansa na prawdziwą zmianę. Połącz skuteczne techniki oddechowe z treningiem PRESS & PISTOL, aby pokonać swoje słabości i pobić rekordy.
» Kiedy?
12 października 2024
» Gdzie?
Iron Church, Zielona Góra
O WARSZTATACH
Jeśli zmagasz się z zadyszką podczas treningów, chronicznym zmęczeniem, słabą kondycją lub po prostu chcesz osiągnąć więcej, te warsztaty są dla Ciebie.
Po 3 godzinach nauki z Bartkiem:
✅ Zapomnisz o zatkanym nosie i zadyszce.
✅ Obudzisz się pełen/pełna energii, gotowy/a na każdy dzień.
✅ Poprawisz swoją wydolność i podniesiesz odporność.
Ale to nie wszystko! Moduł PRESS & PISTOL to Twoja okazja, aby bezpiecznie pobić swój rekord w Press i Pistol, opanowując techniki, które wyniosły Bartka na poziom światowej elity.
Bartek – ekspert, który wie, co robi
Bartek to nie tylko trener. Jest jednym z niewielu na świecie, którzy ukończyli Beast Teamera z trzecim najlepszym wynikiem. To doświadczenie sprawia, że rozumie, jak łączyć siłę, technikę i oddech, aby osiągnąć maksymalne rezultaty. Podczas warsztatów podzieli się z Tobą wiedzą, która pozwoliła mu osiągnąć światowy poziom.
Jego unikalne podejście sprawia, że nie tylko zrozumiesz każdy ruch, ale wręcz go poczujesz. Dzięki Bartkowi odkryjesz, jak poprawić swoje wyniki w Military Press i Pistolecie, co pomoże Ci pobić swoje rekordy. Poznasz także techniki odwróconej mechaniki ćwiczeń i programowanie treningowe, które pozwala osiągać lepsze wyniki w krótszym czasie.
„Trening z Bartkiem to coś więcej niż ćwiczenia – to doświadczenie, które pozwala Ci przełamać własne bariery.”
CO ZYSKASZ NA WARSZTATACH?
Moduł oddechowy:
- Nauczysz się świadomego oddychania, które poprawi Twoją wydolność i samopoczucie.
- Dowiesz się, jak zwiększyć poziom energii na co dzień i zredukować stres.
- Poznasz techniki symulacji treningu wysokogórskiego i ćwiczenia oczyszczające płuca.
- Zyskasz wiedzę, jak lepiej spać, jak walczyć z chrapaniem i poprawić swoją odporność.
Moduł PRESS & PISTOL:
- Gwarantowany wzrost siły o 2-4 kg w Military Press.
- Dowiesz się, jak bezpiecznie trenować pod pistolet i wzmocnić nogi.
- Poznasz wszystkie szczegóły techniczne i wzorce ruchowe, które pomogą Ci osiągnąć więcej.
- Nauczysz się aktywnego negatywu i odwróconej mechaniki ćwiczeń.
- Otrzymasz plan programowania treningów, który poprowadzi Cię do sukcesu w TopTeam.
OPINIE UCZESTNIKÓW
„Dzięki warsztatom Bartka pobiłem swoje rekordy i pozbyłem się problemów z oddechem, które męczyły mnie od lat. Polecam każdemu, kto chce poprawić swoje wyniki!”
„Bartek ma niesamowitą wiedzę i sposób jej przekazywania. Już po pierwszych ćwiczeniach poczułam ogromną różnicę w treningu. Zdecydowanie warte każdej złotówki!”
HARMONOGRAM I SZCZEGÓŁY WARSZTATÓW
Sobota, 12.10, godzina 12:00-15:00
Cena modułu oddechowego: 247 zł
Sobota, 12.10, godzina 15:30-19:30
Cena modułu PRESS & PISTOL: 397 zł
3h intensywnego treningu z gwarancją pobicia rekordów.
Wybierz jeden moduł lub połącz oba, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała!
Cena obu modułów ODDECH i PRESS & PISTOL: 644 zł
Nie czekaj – zainwestuj w siebie!
Te warsztaty to Twój pierwszy krok do pełnego potencjału. Pozbądź się ograniczeń, zwiększ swoją siłę i naucz się technik, które wyniosą Twój trening na wyższy poziom. Warsztaty Bartka to nie tylko teoria – to praktyczna wiedza, którą poczujesz na własnym ciele już po pierwszych minutach.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Czy warsztaty są odpowiednie dla początkujących?
Tak! Warsztaty są zaprojektowane zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Bartek dostosowuje swoje techniki do poziomu każdego uczestnika.
Czy mogę wziąć udział w jednym z modułów?
Oczywiście! Możesz wybrać tylko moduł oddechowy, moduł PRESS & PISTOL lub oba, jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać ten dzień.
Jakie są efekty po warsztatach?
Uczestnicy często zauważają poprawę wydolności, zwiększoną siłę oraz lepszą koncentrację już po pierwszych dniach od warsztatów. Dzięki praktycznym ćwiczeniom poprawisz technikę oddychania i dźwigania, co przekłada się na lepsze wyniki w życiu codziennym i na treningu.